divendres, 31 d’agost de 2012

Carl Jung

1) Tot el que ens molesta dels altres ens porta a un coneixement de nosaltres mateixos.

 

2) Qui mira enfora somnia, qui mira el seu interior desperta. 

 

3) Els nens són educats pel que fa l'adult, no pel que diu.

 

4) Sense jugar amb la fantasia mai ha nascut cap treball creatiu. El que li devem a la imaginació és incalculable.


5) Fins que l'inconscient no es faci conscient, el subconscient seguirà guiant la teva vida i tu l'anomenaràs destí.
                                                     
                                                                                                              



dimecres, 29 d’agost de 2012

Coses que he après (1)

Quan a una persona li has de dir tot sovint que et fa mal i ella et retorna que no ho entèn i es justifica i li has de posar exemples de què passaria si tu li fessis això a ella i, tot i així, continua dient que no ho entèn, has de posar límits clars i/o posar distància. Aquesta persona no et sent.

La capacitat de fer mal i no responsabilitzar-se'n no té a veure amb entendre o no entendre què li passa a l'altre, ni tampoc amb que no es tingui intenció de fer mal o que ens sembli que allò que fem no fa mal, té a veure amb sentir a l'altre. Si connectem amb l'altre de manera sentida, si ens pot arribar el seu malestar, el seu dolor, si podem sentir nosaltres aquest dolor també una mica, ja no ens justificarem ni li treurem importància. Ens sabrà greu i ja no podrem seguir igual. Podrem decidir estar o no amb aquesta persona, però el que no podrem fer serà seguir fent-li mal i escudar-nos amb que no ho entenem, perquè quan es tracta de mal, de dolor, no hi ha res a entendre, només hem de sentir.



dilluns, 27 d’agost de 2012

La importància de la vulnerabilitat

Brené Brown és una investigadora en ciències socials que s'ha dedicat a investigar en què consisteixen les relacions humanes i com la connexió amb els altres és quelcom imprescindible per als humans. Què és el que fa que poguem connectar amb els altres? Trobar la resposta a aquesta pregunta ha fet canviar la seva vida.

Val la pena veure aquest vídeo. Està en anglès, però es poden activar subtítols en espanyol:


dissabte, 25 d’agost de 2012

Què és viure amb consciència?

Viure amb consciència és imprescindible per viure de veritat. Tenir consciència de qui som, què volem, què és important per nosaltres, com volem viure la vida, quines són les nostres necessitats, com ens volem relacionar. Tenim consciència del nostre cos i de les notres emocions? Som un tot, som un cos, som una ment, uns pensaments i creences, som unes emocions, tenim unes necessitats instintives i també som resultat de les nostres experiències i de les relacions i connexions (o no) que hem tingut.

La majoria no tenim totes aquestes parts relacionades, interconnectades. Un petit exemple pot ser que, per una banda, ens podem sentir tristos i no sabem per què, i per una altra, podem recordar experiències sense poder sentir les emocions associades, i això és només una possibilitat d'entre moltes i moltes. Des de la meva experiència, començar a viure amb consciència significa començar a integrar-ho tot plegat.

Quan comencem a ser nosaltres a tots els nivells, quan comencem a relacionar i connectar unes parts amb les altres, comencem a saber qui som realment i com funcionem, el perquè dels nostres comportaments. La confusió i la insatisfacció deixen pas a la seguretat, la força i la llibertat per situar-nos a la vida des de la connexió profunda, primer amb nosaltres mateixos i després amb els altres. Comencem a viure de veritat. Comencem a viure el que és disfrutar de la vida i de tot el que ens ofereix.

Jo estic vivint aquest procés amb l'ajuda d'una psicoterapeuta corporal. Els humans creixem i evolucionem en relació i així és com sento que estic creixent jo.